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肩周炎如何自我调理
发布:佚名 发布时间:2018年08月04日 来源:互联网 人气值:
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肩周炎如何自我调理

肩周炎的自我调理

肩周炎患者可以采取两种自我调理方式。

一是顶。取坐式,患部或患部周围顶住突出的硬物(如椅子边角),可以边看电视边顶,有麻、胀、酸、痛,忍住。如顶压过程中想换部位,也顺其自然。在治疗走向痊愈的过程中,会明显感到患部炎症的缓解过程。顶的轻重以感到舒服,又有点胀痛为度。

二是自我点、掐、捏。先掐住患部一阵,想捏了,就捏。一般一小时左右,会明显缓解病情。


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访客留言:
 以下是对 [肩周炎如何自我调理] 的评论,总共:2条评论
汤银平 会员:汤银平  2018-8-4 2
希望更多的朋友参与到交流中来!
汤银平 会员:汤银平  2018-8-4 1
这里所讲的是肌肉型肩周炎,还有颈椎病型肩周炎,那就需要调理颈椎才能彻底解除病痛。
请坚守“七条底线”,文明、理性、友善、阳光跟贴。
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