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中医点穴按摩法可丰胸和预防乳腺疾病
发布:佚名 发布时间:2018年08月05日 来源:互联网 人气值:
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谭邦兰指出,乳房作为生命 体重要的第二性特征器官,也需要运动。乳房的运动有健胸操、俯卧撑、瑜珈和经络刺激和局部按摩等多种形式,而局部有规律、有方向性地进行胸部点穴按摩 有助于美胸。

中医点穴按摩法可丰胸和预防乳腺疾病

  中医认为乳房与肝、脾、胃、肾经及任督两脉经络有密切的关系,中医点穴可刺激自律神经(交感神经与副交感神经)的兴奋性,从而达到调整机体内分泌状态;改善肝、肾、脾、胃的功能,提高乳房组织对体内荷尔蒙的敏感性,增强乳腺组织发育和脂肪组织囤积,达到丰胸和预防乳腺疾病的功效。

  点穴法:

  胸部局部常用的穴位有:膻中、乳根、天溪、屋翳、中府、乳中。

   点穴的方法:

  用手指指腹点压穴位,有酸、麻、胀感觉,停留5-10秒钟,反复3-5次。

   按摩法:

  由于乳房亚健康的表现不同,所以按摩方法也要有针对性。

   A.扁平形、半球形、需丰胸的按摩方法:

  1.每天早、晚局部清洁或沐浴后(晚上最佳)取美乳精华液0.5-1ml涂抹于乳房部位,用对侧手掌(如做左侧乳房用右手、如做右侧乳房用左手)半握状托起乳房,掌心对准乳头,五指分开呈扇状,稍用力由乳房外下方向其内上方抓、揉、提连贯按摩,约3-5分钟。

  2.用双手交替由乳房外下方向其内上方推拉3-5分钟。

  3.双手手指同时捏住同侧乳头,稍用力(无痛感为度)捏搓,或捏住乳头,向前牵拉,一拉一放,1-2分钟,每天1-2次。

   B.松驰下垂、萎缩乳房需提升、塑形和巨乳缩小的按摩方法:

  每天早、晚局部清洁或沐浴后(晚上最佳)取美乳精华液0.5-1ml涂抹于乳房部位,用双手交替由乳房外下方向其内上方推拉3-5分钟。

  双手分别放于同侧乳房,由外下侧向内上方环形按摩3-5分钟。

  捏拉乳头1-2分钟,每天1-2次。

   C.乳房不对称的按摩方法:

  可先用美乳精华液涂抹较小的一侧乳房,待两侧乳房大小相近时,再双侧同时使用美乳精华液,或分别对较大一侧的乳房使用缩乳的产品,对较小一侧的乳房使用丰乳的产品,让双侧乳房大小接近时再进行常规保养。(本报记者 朱瑞娟)

摘自:中国新闻网


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