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这样喝酒,既喝得多,又能保持清醒,还不伤身
发布:汤银平 发布时间:2019年11月29日 来源:本站原创 人气值:
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中华文化博大精深,其中酒文化更是渊远流长。朋友相见、亲友相聚、节假日等免不了推杯换盏。酒少酌情,酒多伤身,那么到底如何喝才能不失情,不伤身呢?

今天我们就来聊一聊如何喝酒,既喝得多,又能保持清醒,还不伤身体!

这样喝酒,既喝得多,又能保持清醒,还不伤身

一、喝酒前

1、酵母分解酒精:喝酒之前,先将烘焙用的酵母兑水或者混合在酸奶里面喝下,因为烘焙的酵母到了肠胃有分解酒精的作用,这样可以使血液中酒精的含量降低20%-30%,血液中的酒精含量少了,就减少了酒精对身体的伤害。

2、骆驼奶护肝:喝酒前喝一杯旺源纯骆驼奶。骆驼奶不仅对我们的肠胃黏膜有很好的保护作用,而且对肝脏有很好的保护调理效果。

新疆医科大学第二附属医院曾让44名乙肝病人每天喝1000ml,一年以后,血清中ALT复常率达100%;血清HBV-DNA转阴率为90.91%(40/44);血清HBs Ag转阴率54.55%(24/44)。而且内蒙古骆驼奶研究院也做了一个临床研究:让17名丙肝患者每天喝250ml,连续喝4个月,结果88%的患者ALT降低,所有患者的AST降低;内蒙古骆驼研究院还做了一个骆驼奶对酒精性肝损伤的试验:对酒精性肝损伤大鼠进行骆驼奶喂养试验,结果是用骆驼奶喂养的可减轻酒精引起的危害,并保护肝组织免受酒精所致的毒性。

3、淡盐水利尿:喝酒前可以喝一些淡盐水,因为淡盐水有利尿的作用,可以让酒尽快排出去。也可以吃点泡过的生黄豆也能能防醉,因为生黄豆里面的蛋白质变性,可消耗酒精,从而减少酒精的损害。

4、维生素B族护肝:喝酒前可以服用一些维生素B族,或者在喝酒中多吃一些富含维生素B族的食物,如动物肝臟、猪牛羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麦等,以保护肝脏。旺源骆驼奶含有10种维生素,其中维生素B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B12的含量都非常高,所以喝酒前喝一杯旺源纯骆驼奶

 这样喝酒,既喝得多,又能保持清醒,还不伤身

二、喝酒中

1、喝热开水解酒:喝温度高一些的热开水有助于分解酒精。在喝每一杯酒之前,可以先喝点热开水,这样可以加速排泄,同时有助于分解酒精,减少酒精对身体的伤害。

2、多吃绿叶蔬菜:在喝酒间隙,要记得吃点菜。虽然喝酒吃菜并不能防止你喝醉,但是,喝酒吃菜可以减缓酒精影响脑细胞的速度,特别是绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素还可以保护肝脏。

3、要控制喝酒的速度:喝酒不要过快过猛,适当地慢慢喝,给身体留下分解体内酒精的时间,这样也有助于分解酒精和减少酒精对身体的伤害。

4、喝酒时不要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,因为碳酸饮料会加快身体对酒精的吸收。

 这样喝酒,既喝得多,又能保持清醒,还不伤身

三、喝酒后

1、茶、醋解不了酒:酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。

2、甜点加水果解酒:饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

3、睡前喝杯热开水:醉酒后身体容易脱水。所以一定要在睡觉前喝一大杯水。最好准备好一杯水备用。

4、香蕉解酒:酒后可以吃几根香蕉来解酒。香蕉可以增加血糖的浓度,降低酒精在血液中的比例。

5、酒后不要抽烟。抽烟会收缩肺部,从而导致血管里缺氧。

6、奶酪和坚果解酒:喝酒时可以吃一些奶酪或者坚果。因为这些食物脂肪含量高,可以减缓酒精的吸收速度。

7、充足的睡眠解酒:如果入睡前醉酒,那么当夜的睡眠质量应该不会太好。第二天你会感觉很疲倦。早晨起床后,喝一些水,吃一些东西之后,如果条件允许的话,可以再小睡一会儿。身体需要几个小时才能代谢酒精,所以睡眠时间一定要充足。

朋友,看完了,您认为上面几条对您有帮助吗?

但无论怎样,少喝酒,适量喝酒,拒绝喝勾兑酒,总是对的!


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