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骆驼奶团购网为您提供:形体导引 缓解各类关节病
长期伏案工作的人,行住坐卧离不开手机的人,工作生活离不开电脑的人,久坐久站久行的人或多或少都会受到关节问题的困扰。颈椎、腰椎、膝关节、手腕、肩膀、脚踝等总有一处薄弱环节,一累就会疼,一忙就犯病。这些人最渴望得到一种能够一劳永逸的治疗方法,然而在医生眼里,关节的疾病,想一劳永逸....
2019年03月18日 阅读:4次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:健走学问多,走对了才健康
步行是最简便易行的有氧运动,被誉为“心脏健康之路”。如今健走的人你追我赶,争先恐后,而且许多人每天都以超过一万步而引以为豪,进行比拼。其实,这样做未必对身体有利,其中有很多讲究。健走并非暴走,要合理安排。暴走一般都要选择适合的运动路线。除了有必要的身心准备外,还要做好物质准备....
2019年03月18日 阅读:6次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:运动养生需辩证 因人因时因体质
“流水不腐,户枢不蠹”,生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展,因而人们常说:“生命不息,运动不止。”但在众多方式中,哪一种运动最适合自己呢?本文为您介绍中医辨证的运动理念,可以教你了解运动的养生作用。中医辨证运动理论,涉及天人合一、气血阴阳、五脏六腑、经络腧穴、体质类型....
2019年03月18日 阅读:5次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:放风筝中的养生哲学
吐故纳新在春天放风筝,对人们身心健康大有裨益。宋代李石在《续博物志》中写道:“春回放鸢,引线而上,令小儿张口仰视,可以泄内热。”人们在漫长的冬季,久居室内,内热积聚,气血郁结,急需充足的日光和新鲜的空气沐浴涤荡,以促进全身血液循环,加强肺呼吸容量。人们踏着松软的泥土放飞风筝,尽情....
2019年03月18日 阅读:5次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:七情会致病伤人,中医的养神保健
喜可使气血调畅,营卫通利,心情舒畅;怒可使机体气机疏泄条达;悲可使肺气肃降,平和气机等。各种情志都是当发则发,不当发则不发;发则有节,以舒发和调节自己的情感,不能当发不发或发则不止,因为这样容易引起各种疾病,影响健康在各种情志变化当中,喜能对其它情志变化起到调节作用,如悲、哀、怒等....
2019年03月17日 阅读:5次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:中医运动养生 几种简单有效的减肥方法!
对于肥胖症的治疗,除饮食调节之外,最重要的就是坚持不间断地运动。运动能使人体内分泌素有不同程度地增加,这种改变有利于脂肪的分解如胰岛素降低、伴有儿茶酚胺和生长激素的升高,加快了游离脂肪酸的动用,结果使脂肪分解增加。中医则认为运动可增强人体气血的功能,使元气增加,清除人体内的痰....
2019年03月17日 阅读:6次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:中医运动养生,一般运动的方法
中医运动养生的方法很多,根据不同的养生需求及目的而选用不同的运动方法。具体的运动方法如:散步、跑步、爬行、游泳、跳舞、医疗体操、保健操、吐纳导引、器械(具)锻炼等。根据运动的不同方式划分为四个大的类别,并将具体的运动力法分别归属于这四大分别。....
2019年03月17日 阅读:7次 评论数:0 发表评论>>>
骆驼奶团购网为您提供:养生之道--运动养生原则
流传于世而又行之有效的方法,不下百余种。其中,流传最广、影响较大,为群众所喜爱的有:气功、导引、五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经等。这些方法在理论上各有侧重,动作上自成体系,各有特色,有自己完整的套路。这些功法,可以全面、系统地锻炼身体,其养生益寿作用为世所公认。中医的运动健身术....
2019年03月17日 阅读:6次 评论数:0 发表评论>>>
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