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痛风不能吃什么?满足身体营养所需是前提
发布:佚名 发布时间:2019年01月06日 来源:本站原创 人气值:
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痛风一旦发作,对于大部分人来说,任凭痛风不能吃什么这方面做得多么的完美,却始终无法摆脱痛风的魔爪。特别是有很多人自作聪明的以为:不是让我饮食禁忌吗?那我就能不吃的尽量不吃,不就行了吗?甚至还以为这样做,高尿酸就会降下去,痛风就会好起来,事实上完全不是这么回事。

痛风不能吃什么?满足身体营养所需是前提

痛风不能吃什么

究竟痛风不能吃什么?高蛋白、高脂肪、高嘌呤的全部不能沾这个容易理解?但豆制品、牛奶、鸡蛋也都统统不能吃吗?答案是非也!特别是对于一些痛风性肾病的人来说,长时间完全吃素,很容易把身体拖垮的!因为长时间缺少蛋白质,会导致缺乏营养,一方面容易引起并发其他病症,同时还会加重肾病的恶化。

事实上,痛风的人以及肾病的人,最合适的是优质蛋白质。说简单点就是身体好利用,产生废物又少的蛋白质,不会给肾脏带来什么负担的蛋白质!

对于痛风的人来说,哪些是优质蛋白质呢?我可以负责任的告诉大家伙,被很多人打入冷宫说不能吃的,黄豆制成的豆腐,其实是可以吃的,控制摄入量就可以了。

痛风不能吃什么?满足身体营养所需是前提

痛风吃什么好

而对于牛奶、羊奶、甚至骆驼奶都是可以喝的,一天的量控制在200ml左右就行了,因为奶制品是改善营养的好帮手呢。至于蛋,如鸡、鸭、鹅蛋都没有问题,每天食用一个蛋是可以的,而且蛋白蛋黄都没有问题,完全可以吃的。但特别注意的是,咸鸭蛋、皮蛋这种就不要去吃了,盐分含量太高了,会增强肾脏的负担的!

大豆蛋白作为一种优质蛋白,特别是对于素食主义者是非常好的营养来源,特别是出家的和尚尼姑,哈哈,大豆蛋白是非常普遍的,可以代替肉食补充营养!需要注意的是,大豆蛋白仅仅包括:黄豆,青豆,黑豆这三种。至于结豆、红豆、芸豆,则并不属于大豆蛋白。 一句话,简单点的话,痛风的风友们少量吃黄豆做成的豆腐就行了。

痛风不能吃什么?满足身体营养所需是前提

痛风不能吃什么食

痛风不能吃什么?不在于完全不吃某一类食物,科学健康的饮食原则是要营养均衡,合理搭配。当然在你肾脏代谢能力没有恢复之前,啤酒、海鲜任何时候都是不能碰的红线!优质低蛋白饮食不仅能满足身体所需的营养 ,同时还可以延缓肾脏衰老的进程,何乐而不为呢?

那么真正痛风不能吃什么呢?别说痛风,就是正常不痛风的人,也不建议吃的东西,很多人都想不到。我这前说过的各种加工肉,包括腌制肉等,今天补充以下这几种:杨桃、鱼腥草、小龙虾。为什么不能吃?不多作解释,已经在相关的报道、研究、甚至事实表明:会损害肾功能。当然有的人可能会说,这只是概率事件嘛,没错,任何事情都可以这样说,但是呢安全起见,最好还是免了吧。


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