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春季是养肝的季节,你好肝了吗?(一)
发布:佚名 发布时间:2019年03月11日 来源:本站原创 人气值:
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都说肝好人不老,我们怎么才能知道自己的肝脏不好呢?它又不痛又不痒的,根本没法预防啊。今天就来讲讲肝脏不好人体会有哪些反应,以及我们该如何保护自己的肝脏。毕竟肝好,一切都好!肝不好,百病丛生!

春季是养肝的季节,你好肝了吗?(一)

肝脏不好的几个症状

在机体代谢过程中,人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题,人体就会出现以下一些症状:

    1、无端感到疲倦;

    2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁;

    3、眼睛干涩或者死鱼眼;

    4、出现粘便;

    5、腰部赘肉增加;

    6、有体臭;

    7、失眠多梦;

    8、口干口苦;

    9、偏头痛;

    10、前胸后背有红痣;

    11、指甲有明显竖条纹;

    12、头发经常很油;

    13、脸庞两边有肝斑;

    14、脾气特别大;

    15、乳腺增生和妇科问题。

养肝七招

如果您有三种以上的症状就必须要开始调理肝胆功能,当然养肝也不难,做到以下几点你的肝就不会有大碍:

养肝第一招——开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。人只要一生气,肝就会堵,严重的还会“气的肝疼”,就是两侧肋部胀痛,堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺,造成这两个部位的肿块。

女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以,要养肝,开心、舒心、不堵心是最最重要的。

医生建议:经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要多参加娱乐活动;多去自然风光好的地方放松心情;多和朋友聊天纾解心事。

养肝第二招——常饮骆驼奶

实验表明,鲜骆驼乳可以改善由于化学性肝损伤引起的肝细胞坏死、气球样变、胞浆凝聚、水样变性等肝脏病理组织学变化。驼乳中含丰富的维生素,其中VitC含量是牛乳的1.8倍,VitC可作为自由基清除剂发挥作用,可直接消除O2-、R-和OH-等自由基,减轻化学物对肝细胞膜的损伤,帮助肝脏排毒;驼乳中蛋氨酸(Met)含量为116mg/100g,Met能有效地提高小鼠肝脏GSH含量,促进蛋白质合成,修复坏死的肝组织;驼乳中的乳铁蛋白含量为220mg/L,比牛乳中乳铁蛋白含量高1.6倍,乳铁蛋白具有抑制脂氧合酶裂解的脂类自动氧化、清除超氧化物、羟基自由基等自由基的作用。另外,骆驼乳还具有抗炎、抗病毒及修复坏死组织的功效,服用骆驼乳可以使慢性肝炎患者肝功能得到一定程度的改善。


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