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心灵养生就是打开长寿秘笈的钥匙:开开心心活它一百年!
发布:佚名 发布时间:2019年01月15日 来源:互联网 人气值:
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有很多年纪并不大的人,看上去却老态龙钟,因为心态老了;反而,一些八九十岁的老年人却满面红光,精神焕发,这是为什么呢?因为心态好。

心灵养生就是打开长寿秘笈的钥匙:开开心心活它一百年!

心虽然是意识功能,但它强大到令人震撼:一个善良的人,无论胖瘦高矮,怎么看着都是舒服的,一个恶人,怎么看都不顺眼,这叫做相由心生;很多时候,只要用心,不但会心有灵犀一点通,而且还往往心想事成。

所以,这个无形之心,也叫心灵,是灵魂的另一个名字。我们的祖先很早就开始研究心的文化,南北朝禅宗的六祖慧能大师的《世上本无事》讲的最好:世上本无事,庸人自扰之,就事生情生烦恼,妄念转正心清净。心有一切有,心无一切无;心迷一切迷,心悟一切悟;心邪一切邪,心正一切正;心乱一切乱,心安一切安;诸法性如是,一切唯心造。

因此,心灵的养生才是最只要的长寿秘诀,那就是保持一颗乐观的心。否则,就是天天吃山珍海味,穿绫罗绸缎,住辉煌宫殿,也会吃不香睡不着,这样会长寿吗?

心灵养生就是打开长寿秘笈的钥匙:开开心心活它一百年!

俗话说,树怕伤皮,人怕伤心。因此,保持心情舒畅、心胸宽广,听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,甚至动肝火。

身心健康,才是一个真正健康,而且有长寿潜力的人;要是心神不定、心慌意乱、处心积虑、就会积郁成疾。

今年131岁的中国第一寿星阿丽米罕,每天开开心心的和一大堆孩子唱歌跳舞,因而,孩子一样的性格是她开心的开心的信念,优美动听的情歌,是她快乐的根源。

可能,有人会反问:可能你没有遇见不开心的事情,才这样说吧?下面这个小故事,或许就是答案。

心灵养生就是打开长寿秘笈的钥匙:开开心心活它一百年!

有位老太太,大女儿是卖雨伞的,二女儿是开洗衣店的。晴天,老太太就担心大女儿的伞卖不出去。雨天,老太太则担心二女儿衣服晒不干,整天忧心冲冲。

一位智者对老太太说,你要换个角度看问题,雨天,你就想大女儿的雨伞就卖得特别好;晴天,您小女儿的店就顾客盈门,让人羡慕!老太太听了豁然开朗。

是啊,或许这就是“世上本无事,庸人自扰之,心有一切有,心无一切无”的真谛吧。

天天好心情,时刻保持一颗乐观的心。这样以来,吃得香,睡得甜,身体绝对会健康,开开心心的活它一百年。

(作者:张胜开)


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